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明师教言：只有将注意力从肉体撤离，才能探知内在世界的奥秘 附：Sant Mat关于 注意力 资料汇总
哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
人孕育和生存于这个世界之中，借着感官与这个世界接触，因此，他们的经验便局限于这个世界。人在母亲的子官里和出生之后，靠着这个世界的粗糙物质生长，他变得粗糙，以便于在这个粗糙的世界中运作。物以类聚是法则。
如果他能摆脱这粗糙的物质，换言之，如果他能撤离他的注意力而使之与粗糙的物质分开，他就会变得精微，便能够在精微的世界(心智的世界)中运作。而借着摆脱心智，他便能在灵性世界中运作。因为他不试图去变得精微，他便得不到精微世界的经验。很自然地，他对未经验过的东西，会抱怀疑的态度。但对于那些已经变得精微的人而言，精微世界也是同样真实的，即如粗糙世界对于粗糙的人而言是真实的。
——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
原文摘自《灵性珍宝》
附：Sant Mat关于 注意力 资料汇总
明师教言：只有当注意力不待在眼中心时，才会感到四肢等处的疼痛
明师教言：Sant Mat所教导的持名修法，会将注意力往上拉
明师教言:只有注意力掉到眼中心以下时，才会有呼吸等等之类的意念
明师教言：为什么专注于内在的光的冥想需要把注意力集中在第三眼的位置？
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