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明师教言：为什么要直接把注意力集中在眼中心
哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
有些人凝视雕像，神像，画像，或墙上的圆点或鼻尖。但所有这些都是我们外在的东西。我们将注意力保持于某处时间够久时，注意力便会专注在那里。专注于外在的物件得到成功后，下一步便是将注意力带入里面。那么，为什么不从里面开始呢?
——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
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