美是共识，美是见识

今天的故事，也来自一个普通的武汉家庭，带着阳光、温暖和希望。这位群友是华中科技大学建筑与城市规划学院的一位老师，也是荐见美学堂的一位美学导师。他一周左右前被确诊感染新型冠状病毒，开始居家隔离治疗至今。他经历了感染的每个阶段，现在体温基本正常，症状基本消失。

他在这对自己和家庭惊心动魄的7天里，总结了“居家治疗”的一些重要细节和要点。其中大多是之前没有被提到过的：比如居家到底该如何隔离？如何丢垃圾？如何自我防范病毒的传播？

尤其是这最后一点特别打动我。在我看来，正是这些细小的“善意”和为他人之想，才是我们取得防疫胜利真正的“群众基础”，才是一个大国公民的修养体现啊！

同时他的抗病心得和在饮食、服药上的经验，也更具有普遍性，一定会给类似情况的朋友帮助。它们也肯定比“双黄莲”更靠谱和管用。

大家一定要认真读完本文，并把它转发给更多人。

口述 | 万谦 （性别：男，城市：武汉）

整理 | 见叔

武汉今天迎来了新年第二个晴天，全家人也见到了久违的阳光。疫情严重，但不可怕。

今天起来量体温正常，已经连续2天体温正常了。看来我最艰难的时候已经过去。

从1月23号双拭子取样检查，1月24号确诊新冠状病毒感染开始，我们全家度过了艰难的一周。作为轻症患者在家隔离治疗，现在基本上已经度过了难关。我们度过了一个不幸的春节，但我们也是幸运的。从我的亲身体验看，这个病毒传染性很强，但不可怕。

我们全家有四人确诊：岳母、我们夫妻和女儿。8岁的女儿看来是最早安全的，全家人的体温现在也都已经正常了。

这个病的本质就是一场流感。比普通感冒重，严重到可能死人。不能麻痹，因为其传染性极强，普通人极易中招。但是这病不是什么不治之症，所以不要恐慌。因为其毒性与杀伤力不强。我们家治疗方案其实也就是流感的治疗方式：营养、休息，再加上药物防止并发感染。

我们全家的抗病经历有一定特殊性。由于夫人所在的检验科是武汉市首批开放检测机构之一，所以我家从小年后就开始自我隔离，夫人准备春节排班进行抗病毒检测。

1月23日上午，武汉封城第一天，夫人正常上班，给我们做饭的岳母出现身体不适，于是我负责出门买菜，为过年期间隔离做些储备。我当时没有任何症状。

关于我们这次感染的来源，有人怀疑是我夫人在科室先感染，但我们基本可以排除这种可能。夫人作为资深的医务工作者，很注意个人防护。她们科室的日常管理措施也很到位。一个重要指标就是夫人确诊后一周内，科室内没有第二例阳性感染者。

我特别感谢夫人的科主任，她要求全科室成员及其密切接触的家人必须全面筛查，排除疑似病例。于是岳母和夫人当天下午进行了核酸筛查。我和女儿23号这天晚上也做了核酸筛查，结果1月24日确诊我们均已感染。我确诊感染时无任何症状，就是血常规检测T细胞低。进行了双拭子核酸取样后确诊感染。

我们确诊后，武汉医院床位早已爆满，所以我们只能备足药物食品在家隔离治疗。 

确诊后第3天，我开始出现间歇性低热。确诊后第5天晚上出现高热。第6天早上体温回落。今天是确诊后第8天。抗病要诀是保证营养、休息，加上辅助药物防并发症感染，以自身抵抗力促成免疫力形成。我除了做一日三餐，基本以卧床休息为主。减少体力消耗，是抗病的基本经验。

我们家的隔离治疗现在分成三个区域：岳母在楼下，女儿和我一起，夫人在医院住院。岳母、女儿和夫人的体温都已持续正常。夫人体温正常，但三天前复查时发现有双肺感染。她确诊时肺部无感染迹象。所以在医院有床位后就住院治疗了。现在康复情况良好。

关于在家隔离的工作，我说一下我的经验：隔离期间首先减少单一空间里的人员。我们家开始隔离治疗时，岳母就在楼下不上楼。我们一家三口在楼上。由于居住条件限制，我们一家三口无法分房。所以日常消毒工作就更重要。

夫人在隔离前就储备了大量抽纸和卷纸，还有医用酒精和84消毒液。热水也要充分供应。个人用品单独分开。每天晚上开水煮沸烫一遍，每次使用前冲洗。各人使用的脸盆也单独分开，常用84喷洒。日常使用的手机，每天早晚各用酒精喷一次。

我们家换用大号垃圾袋，以减少丢弃垃圾的次数。所有接触过我们身体的废弃物在丢弃进垃圾袋之后，都用84喷洒。我们除了吃饭和洗脸洗澡，就是睡觉都戴口罩。

使用后的口罩丢弃之前，一定用84喷洒内侧后对折绑好，再在外侧喷洒84。垃圾袋在自家用84喷洒至少20分钟后才下楼弃置。我必须出门时，戴两层口罩、戴手套，随身携带酒精喷剂。尽量避免裸露皮肤接触外界任何物体，如电梯按键。我会用酒精喷剂喷洒电梯按键。

我服用的药物都是常规药物：中成药胶囊促进代谢排毒，阿莫西林和抗病毒药防并发症感染。关于我们抗病期间服用的药物，全都是常规用药。我之所以不透露药名，就是为了避免误导大家囤积药物，人为引发恐慌性的短缺。没病别乱吃药，营养、休息更重要。

真要说起来，我们确实把鸡汤当药喝。我服用的阿莫西林都是国产的，主要是防止并发细菌性感染。遵医嘱服用。

我相信我的亲身经历可以帮大家建立抗击疫情的信心。

后记

前几天荐见的推文讲了几个普通武汉家庭的无助的故事，这些推文受到了很多关注，也多少给这些正在经历痛苦的家庭帮上了一些忙。这些天，我一直在问自己：到底是什么动力，让我一个人从年三十到大年初七不眠不休地在刷微博，然后去写下一篇篇和我的美学公号似乎不太相关的“报道”？

当然我希望这个新开不久的公号能被更多人注意到。但我曾在《三联生活周刊》担任过近十年的主力记者，我知道这样的公共事件本该就是公共媒体的主战场。一个新公号的发声太过微弱了。

一个群友给我的留言回答了我。他说，美，就是和真，和善，在一起的啊。是啊，人类历史的任何时候，抑制黑暗冲破灾难的，难道不始终就是那些普通的人的琐细的日常的细微的善意和爱吗？这才是我们生生不息的本能啊。

衷心感谢大家的关注，转发和在看。愿我们同舟共济，共渡难关。

本文封面图是霍普1952年作品《Morning Sun》，希望疫情时期的阴霾早日散去，我们都可以看见窗外的那缕阳光。本期封面作品由荐友@七月在野 推荐并提供

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排版编辑 / 施冬雅

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