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头脑简单,四肢发达?错!运动员们可都是最强大脑
2016年里约奥运会已近尾声,这场奥运不仅为我们呈现了一场场精彩的赛事,更是在此次奥运会中全方位的展现了运动员们的精神面貌和个人魅力。
当然,运动员们的努力和付出都不是表面看起来那么轻松,谁能想到看似无忧无虑的泳坛表情包傅园慧用“洪荒之力”获得铜牌的背后,是她曾经历过双重的低谷,并且一度饱受伤病的困扰;谁又能想到取得一金一银好成绩的孙杨,在参加奥运会之前一直遭受骨折的痛苦。
如果让运动员们放弃大长腿的优势,跟我们来比抢答按铃,我想他们对开始信号的快速反应,还是会甩我们几条街的。那运动员的大脑是如何快速反应的呢?
奥运会田径赛场上,各国运动员各就各位,等待发令枪响。随着一声枪响,一股白烟冒出,紧张激烈的比赛由此开始。我们都知道光速比声速快,所以运动员只要看白烟就行了,其实不然。
奥运会采用的发令枪,枪响后同时发生三件事情:1.起跑线旁的扩音器播放声音,确保运动员听到起跑令;2.发令枪发出闪光,让运动员们看到开始的信号;3.发令枪通过后面的线缆向计时装置发送起跑脉冲。
在脑科学中,大脑会整合多种感觉信号的输入,最终得到更为精准和快速的反应,这种效应叫做多感觉整合。研究表明,多感觉整合存在于上丘脑、高级联合皮层等多个脑区。多种感觉通道的相互作用,不仅是单感觉功能区到多感觉功能区的前馈联结,还存在多感觉功能区对单感觉功能区的反馈联结。而运动员就是在日复一日的训练中,使得这些脑区的功能得到加强,进而拥有了一颗更为发达的感觉大脑。
还有开车时为什么不让接打手机?因为本来视觉系统和听觉系统在很好得合作,以便对道路和汽车的变化做出及时的反应。而一旦你接打手机,不仅对道路判断的听觉信号输入会大打折扣,过度的分心甚至会影响你视觉的判断。有研究称,开车接打手机会导致对突发事件反应延时长达0.5秒,这就是多感觉输入之间的相互干扰造成的。
所以,知道大脑多感觉整合的效应,不仅能帮助运动员拿到好成绩,对于我们日常生活也有很大帮助。
除了多感觉整合,良好的注意力也极为重要。
相信很多人会对2011年百米大战牙买加飞人出局的情节记忆犹新吧。但事实就摆在眼前,博尔特因为抢跑犯规,被剥夺了比赛资格。
抢跑,是指运动员在发令枪响前或听到枪响后到做出起跑反应小于0.1秒的情况。
那为什么飞人还没等发令枪开始,就开始起跑了?其实可能不是他有意要违反规则,而是在那种紧张的情况下,注意力极度提升,外界一点风吹草动就会被他认为是开跑的信号。而这个注意力错误就导致了博尔特被罚下,自此与冠军无缘。
俄罗斯教育家乌申斯基曾指出:“注意,是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”注意力决定我们对感觉输入的取舍,也决定了我们是否要采取行动,因此注意力往往决定了事情的成败。
当然,要想达到更快的反应,运动大神们有更为绝密的技巧。喜欢看足球比赛的同学们也许会知道,这个技巧就是预测。
其实预测是大脑完成的一件非常复杂的任务。足球场上,守门员别看不能乱跑,可是起了关键的作用。尤其在点球大战时,守门员的表现,极大程度决定了整场比赛的输赢。而一个好的守门员,往往在射手开球之前,就已经预测出球要向那个方向踢。
运动员赢得比赛,包括身体、大脑、精神、心理、外部环境影响等多种因素,但是从上述分析可以看出,运动员拥有一颗强大的大脑并且持之以恒的锻炼才能指挥其身体获得比赛的更大胜算,所以说,在躯体强大的同时,头脑的丰盈更显得重要。
出品:科普中国
制作:中国科学院神经科学研究所 王飞
监制:中国科学院计算机网络信息中心
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