其他
今天起，株洲正式进入！长达40天！
7月15日将正式入伏今年的“三伏”又是“加长版”初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天
一共是40天具体时间
初伏：7月15日—7月24日，共10天
中伏：7月25日—8月13日，共20天
末伏：8月14日—8月23日，共10天
所谓“三伏”
指的是初伏、中伏、末伏的统称
传统中
初伏和末伏固定都是10天
中伏则不固定
有时是10天，有时是20天
湖南省气象台预计
今明两天（15至16日）
湖南晴热依旧
最高气温可达38℃以上
具体预报
，；，；，；，。
，；，；，；，。
株洲市气象台预计
本周（7月15～21日）
我市继续维持晴热高温天气
入伏后一般以“桑拿天”为代表这些事项要注意
“三伏天”这样养生第一，养气 “三伏天”出汗多，导致体力不足，机体功能下降。因此养生尤其要注重“养气”，以防到了冬天，阳气不足，抵御疾病的能力下降。
第二，养心 夏天出汗多，更要养心，尤其是有心脏病史的患者，要提高警惕。
第三，祛湿 夏天多暑湿，人往往感到头重脑疼，容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。因此，要注意袪湿。
第四，清火 人到夏天容易“心火”旺，而这也容易对身体造成消耗。心火有时会导致口疮、心烦、失眠等病症，因此要特别注意清火。
“三伏天”来了希望大家都能做到科学养生，健康度夏！
推荐阅读🔗：
来源 | 湖南省人民政府网、CCTV生活圈
编辑 | 汤纯璐
支持株洲发布，记得点一下"在看"和"赞"↘