小知识！关于打呼噜说梦话的小贴士，或许可以帮到你！

精神科医生专业治疗打鼾100年！

事情是这个样子的，以前主页菌没有治病的时候，每天都睡不着觉，一点点声音都不行，如果隔壁有人打鼾，基本上我是要睁着眼睛一晚上了。所以主页菌曾经耗费很长时间研究打鼾的原理。当然啦，现如今经过两年的治疗，主页菌的睡眠水平提高了不知道多少个档次，就是打雷打到家门口也吵不醒我了^_^。

关于之前研究过的打鼾信息，引用自百度百科：

1、工作过度劳累

加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

3、天生口鼻腔狭窄

鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

4、咽部原因

当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

6、机能性原因

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

8、睡姿不佳

睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

9、肥胖

过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

如果是肥胖的小伙伴，那打鼾就有可能是肥胖引起，而瘦子打鼾就非常值得考量商榷了。主页菌的一位朋友就是一个大瘦子，身高180体重140，不仅打鼾还每天说梦话。这就让主页菌犯难了，到底为什么呢？

正好他也有双相，所以这一次去复诊开药的时候也给他挂号，做了检查，顺便跟医生提了一嘴打鼾和说梦话的事情。想问问医生是不是需要去做个睡眠监测呢？但是医生大人说不用，然后开出了帕罗西汀和利培酮（忘记当时说的哪个治疗打鼾了，反正是其中之一），说回家吃这个药调整一下就好了！

主页菌一脸茫然，毕竟没想过打鼾还能这样治啊？于是小伙伴抱着试一试的心态，开始吃这两种新药。神奇的事情发生了，从吃药当天起，就再也木有打鼾和说梦话，一次都没了，简直神器有木有。

所以，在这里，主页菌也要为大家提供一种新的思路，就是打鼾说梦话造成的睡眠质量差，可以向医生报告一下，看看是否也是这样的情况，可以通过药物瞬间改善呢？主页菌并不知道原理是什么，但是或许可以帮到大家，毕竟网上也查不出个所以然。试一试总没有坏处！

编辑：酒吞童女

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