为啥牺牲的总是基层民警？好好活着，比啥都强！
The following article comes from 警界那些事儿 Author 琴心剑胆
来源：警界那些事儿
先看一段视频：
这里是湖南株洲市公安局民警乐中文因公牺牲葬礼的画面，还有他的照片，还有他同事的采访。
乐中文是12月14日11点多，因为脑溢血，经抢救无效牺牲，年仅41岁。
同为战友，看到这种场面，都受不了，眼泪哗哗的。
这几天我们正在准备一年一度的“最美警察、最佳警队”颁奖典礼。其中一个环节就是颁发特别奖，给因公牺牲的民警颁奖。
尽管看了很多遍片子，但依然情不能已。
活生生的战友，说没就没了。
这就是警察的现状。因公负伤、致残、牺牲，几乎每天都在上演。
看看乐中文同事咋说：
“…当时（晚班）他接了13个警，一个晚上十来个警的电话，时间间隔得比较短，想睡基本上也睡不着，个把小时出一趟警…”
还原一下。
一周之前，也就是12月11日上午7点多，湖南株洲市公安局天元分局巡警大队110中队民警乐中文在值班出警过程中感到身体不适，头脑发昏，回到家中后，就昏倒了，家人紧急送往医院，结果被诊断为突发脑溢血。
提到110，几乎没有人不熟悉。作为110中队的民警，接警出警是常态。一天24小时，一年365天，几乎没有休息。常年的疲劳工作，各种疾病缠身，不出事儿才怪。
乐中文的领导，天元公安分局巡警大队副大队长红着眼眶介绍：“当天他是上晚班，到早上8点多钟接班，7点到8点多钟的样子，他就感觉有点不舒服，当时也没在意，认为这是上晚班正常的，平时有些劳累，以为休息下就没事了。后面回家也一直没又睡好，因为休息不了，身体不舒服，后面11点钟的样子家属发现，突然滑倒在地，就完全不行了，就打急救电话…当时（晚班）他接了13个警，一个晚上十来个警的电话，时间间隔得比较短，想睡基本上也睡不着，个把小时出一趟警…”
作为领导和同事，可以想见战友离开的悲痛。
株洲市市公安局启动战时奖励工作机制，乐中文被追记个人三等功一次。
三等功可能作为对逝去的战友的一种肯定，但这种表奖对于乐中文还有他的家人来说，又有什么用呢？
人没了，就啥都没了。
官方悼文说：
从警20余年，乐中文同志一直扎根基层，在平凡的岗位上默默奉献，辛苦耕耘，回忆他的事迹，人们最多的一句话是“他太累了”。一次值班曾接处警30余起，为了工作经常不眠不休，下班后，经常投身到加班办案中。他用二十余年如一日的敬业精神，践行了一位共产党员的誓言，践行了一位人民警察的誓言。
公安部唁电
湖南省公安厅政治部:
惊悉你省株洲市公安局天元分局巡警大队民警乐中文同志在执行任务中突发疾病，经抢救无效，不幸于12月14日11时许以身殉职，深感悲痛。乐中文同志自参加公安工作以来，勤勤恳恳，踏实工作，爱岗敬业、忠诚履职，为人民公安事业献出了宝责生命，以实际行动践行了对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明的总要求。谨对乐中文同志表示沉痛的哀悼，并向其家属致以隶切的慰问!请汇报协调财政，民政等部门，共同做好乐中文同志的善后及抚恤优待工作，帮助解决其家庭实际困难。
公安部政治部
2018年12月14日
最近，朋友圈里转发很多的文章，说是人民日报微信平台曾经发文《从疲劳到癌症只需四步》，警示过度加班问题，也曾发文《好领导要带头休假，更要合理安排员工假期》。还有一篇文章说，你是单位的草，却是家里的天。
嗯，说得都对，可是有多少警察能够做到？可能有领导的原因，也有工作摆布的原因，也有自身的原因。但更多的是，人少活多任务重。
警察不是不想休息休假，可是活在那，怎么办？
说实在的，并不是每一个警察都是那么认真敬业优秀，但大多数警察一穿上这身警服，都会情不自禁有种神圣感，都会尽量把活干好。
所以，警力不足，工作任务重，接二连三的各种安保任务，真喘不过气来。想休息，真是奢望。
有人说，不希望看到什么“永远不能忘记”、“战友一路走好”这样的话，但现实就是这样。
让这些事永远不要发生，在现阶段，还基本做不到。
我们能做到什么？一点建议吧：
1、自己学会调整心态、心情，不要被各种繁杂的事儿弄得很闹心。心态决定命运。真的，这是首要的一条。保持心情愉快，就会少生病。
2、学会“偷懒”。没办法，你自己不懂得照顾自己，最后自己遭殃。所以，尽管各种任务，各种压力，但还是要自己学会放松。为了自己，为了家人。
3、要学会养生和锻炼。一些养生的知识和方法，要尽量学一下，有些可以照着做一下，还是有帮助的。还有锻炼，可能你会说没空，但我相信时间都会挤出来的。有些简单的活动，日积月累，都会有效。
4、自己要对自己好点。自己不懂得关心照顾自己，还能指望谁？不舒服了就看病，难受了就检查，挺不住了就休息。自己不注意，别人能知道你有事儿吗？
5、最重要的一点，永远记住：自己的身体健康比工作重要。无论何时，都是这样。
希望大家都好好活着。这比啥都强。
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