今天，一起来谈谈温暖的事
昨天看到一张照片，一个小朋友模仿斜眼哈士奇的表情，并配文：“你瞅瞅，这年就快过完了。”在那个瞬间，脑海中突然就蹦出了几个字：“让安定回归日常”，不由得会心一笑，仿佛他在告诉所有人：“生活本身应该是一桩美好的事情”。
不知道从何时起，从他日常的分享中，感受到的早已不再是对抗。字里行间里透露出的是豁达与温暖：时间没有再加速，生活没有被切割成一个又一个方块，精力没有被挤占得一地不剩，而是一种难得的悠缓。
还有类似的说说笑笑，比如在一则打篮球的视频下面，他说：“感觉敦实了不少”。
再比如，除夕当天的一句“不知道我妈把这两个垫子放在我的浴室有什么企图”，都让人莞尔勾唇，浅浅一笑，内心涌动的是一股暖意。
他在燃放的孔明灯上许下心愿：好好生活，皆如所愿。真正的强大是即便没有原谅丑恶，但是仍然要把更多的心思，投入自己真实的生活，这也是与过去和解的最好模样。
“一个人真正的强大，一定是由内而外的，更是别人抢不走的”，在不可控的生活面前，万法皆空。
人生中的每一个阶段，似乎都不得不被外在的事物所困扰：恐慌、迷茫、无助、疲惫......忙着赶路，却越努力越迷茫；因为急于求成，始终不满于现状和自己；因为迫切地想要抓住生活中一切可能的机会，所以时时刻刻担心错过和失去。
弱小的人越是迫切，就越是无法安定，而强大的人，都有一颗安定的内心。
费勇说：“人活在世界上，能够控制的只有一个东西，就是心。唯有心安定了，外界的喧嚣才没有办法扰乱你的内心，自然也就无法影响你产生焦虑的情绪。”
在哥伦比亚大学的校园里，有这样一门叫做“10日内观”的课程：暂停所有外界的刺激，不说话、不阅读，甚至不跟其他人延伸接触，把全部注意力都放在自己身上，以此，由内而外看透自己，重塑自己。
聚正念，修心是一生的必修课。
心理学家罗落·梅有一个结论：“焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。”
但是，生命本就无意义，生活应该有意思。
梁文道说：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”
低头赶路的时候，要记得抬头看看月亮。在这个万事追求高效，追求立竿见影，追求明天而忘记今天的年代，碎步前进，缓慢赶路，实为难得。
我们极容易陷入诱惑的陷阱，在这个物欲横流的时代，很多时候看似踏出的每一步都有目标，而一旦停下，环顾四周却只见一片茫茫。令人痛苦的，是困囿于赶路，漠视身边的微小的瞬间，把过程和结果本末倒置。
膨胀的欲望，永远不是生命的装饰品。所以要时刻自省，永远记得，慢慢走，也是一种抵达的方式。
时代越快，思考便要越慢，去掉那些无关紧要的事物对自己的影响，唯有这样，才能不断修正前路的方向。
人生并不是一蹴而就的百米赛跑，而是一场充满岔路口的马拉松，在这场长跑中，选对道路很重要，休息加油也很重要。
让安定回归日常，我们不必时时刻刻保持冷静，但是要守住愤怒的底线；不必告诫自己保持二十四小时快乐在线，只要不过度沉溺于忧伤。
稳定的情绪，不是波澜不惊，而是不让自己的行为被情绪所控制，不放任负面情绪吞噬自己，不以其为借口，绑架身边无辜的他者。
人生海海，我们终要接受自己是一个普通人的事实，但正如前文所述，那些生活片段里明媚的日常，却无一例外是在普通的生活里创造出的不平凡的美好，也正是这些小确幸，让我们有理由去继续热爱生活。
去爱具体的人，要用心如常。去盼可期的事，都归于心上。
何必急于一时？现实越是喧嚣不宁，我们的心越要学着沉稳安定。
毕竟，这条路的终点，早已根植于你我的心底。
END
一点儿悄悄话 | whisper
世界那么大，我们一起捕捉温情的小瞬间