活动预告｜“近·自然” 音乐艺术疗愈主题活动
城市是人类用智慧和心血、勇气和时间，一代又一代堆建起来的庞然大物，如此进程给人类带来了文明和便捷，但它的“彻夜无眠”，不间断地人类社会发送着拥挤而激烈的喧嚷，超速的步伐里失去了与自然共生的柔性基础，焦虑和压力占领了居于其间的人类的所有感官。在这城市的挤压里，大脑的每一个神经元细胞都在吆喝着，乞求一份宁静和放松。
为着这份平静和安宁，“轻松频率”走进自然, 聆听了山涧、海流和叶尖的对话，并把自然的对话带回来了城市，结合音乐绘画艺术、正念冥想、疗愈音乐会等表现形式，用自然的频率去安抚疗愈燥动，给身心大脑制造一个的轻松治愈的环境。
本次深港城市\建筑双城双年展中，「轻松频率」联名UABB 打造“近·自然” 音乐艺术疗愈系列主题活动，并联合「QQ音乐·疗愈减压俱乐部」，在三月里为你带来一系列声音疗愈计划：
3月5日 近·自然 轻松频率音乐艺术疗愈主题分享会
3月11日 近·自然 轻松频率音乐绘画疗愈
3月19日 近·自然 轻松频率城市冥想疗愈
3月21日 近·自然 轻松频率世界睡眠日疗愈音乐会
「轻松频率」
https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=SszUpa3
「轻松频率」，疗愈音乐厂牌，成立于2019年，隶属于深圳市索卡文化传播有限公司，着力于不同主题的疗愈音乐内容的研发、制作和发行。用纯音乐治疗焦虑，改善精神情绪，获得放松、疗愈的状态，「轻松频率」是你平日用听觉享受放松的声浪热茶。
近·自然
轻松频率音乐艺术疗愈主题分享会
时间：3月5日 17:00
地点：金啤坊D1 栋 B1报告厅
主讲人：彭彭、孔煦然、蔡镕羽
分享嘉宾：陈天琪
参与方式：开放式讲座
社会生活中，我们的身心长期被迫处于高度的紧张和压力之中，当外置的压力卸去，紧绷的神经却忘记了如何主动放松，就像长期被强拉的弹簧终于挣脱外力的绑架时却失去了回弹的弹性。如果你的脑弹簧也失去了弹性，请不要错过这个分享会。这次分享会由三位导师带领你了解「轻松频率」，并在疗愈计划的启动伊始，先行带领你了解你的身体语言之，情绪如何由轻松频率的音乐去改善，在导师的引导下训练“大脑按摩”、“声音按摩”、“正念训练”等；如何通过结合疗愈音乐和绘画艺术去释放压力、重获弹性；如何通过结合疗愈音乐和冥想去得到自我疗愈等话题分享。在这个分享会，千万不要做笔记，甚至穿上你的睡衣家居鞋来听讲吧。
近·自然
轻松频率音乐绘画疗愈
时间：3月11日 19:30
地点：金啤坊D5栋5楼，MOS公教空间
导师：孔煦然、蔡镕羽
参与方式：线上预约（限定名额）
预约通道：扫描海报中活动行二维码
“在作画中沉淀、在音乐中治愈、在舞动中舒展”，这一场别开生面的音乐绘画艺术疗愈活动由孔煦然老师带领，沉浸在轻松频率在自然中采制的疗愈音乐，结合“绘画表演、声音疗愈、即兴舞动和正念冥想”，为都市人带来全新的减压、疗愈体验。
导师介绍：硕士毕业于中国传媒大学的孔煦然老师，是一名艺术疗愈师、插画艺术家、颂钵铜锣音疗师、 美国KRI昆达里尼瑜伽一级教师。在时下的年青艺术家中，她是一个独特的存在，更是一位注重精神修行与艺术并举的实践者。
近·自然
轻松频率城市冥想疗愈
时间：3月19日 19:30
地点：金啤坊D5栋5楼 MOS公教空间
导师：蔡镕羽、孔煦然
参与方式：线上预约（限定名额）
预约通道：扫描海报中活动行二维码
如果要了解最具放松和治愈的频率，那么你应该先行了解一下你身体中的两根主弦：交感神经和副交感神经；放松其实是一种技能，学会掌握调动身体中这两根“主弦”的节奏，才能达到深度的放松状态。轻松频率在这次音乐疗愈活动中联合蔡镕羽老师，通过将疗愈音乐结合冥想的形式，带领大家学习科学冥想，掌握自我放松的技巧，缓解焦虑，自我疗愈。
导师介绍：蔡镕羽老师的个人格言一度是 “靠近光，成为光，散发光”。毕业于伦敦艺术大学艺术系的蔡老师是国家认证的静心冥想培训师、音钵疗愈师，她在个人成长的路上学习实践着，不吝分享着她的生活哲学和疗愈技能。
近·自然
轻松频率 世界睡眠日疗愈音乐会
时间：3月21日 19：30
地点：金啤坊D4栋2楼，筒仓森林剧场
参与方式：线上预约（限定名额）
预约通道：扫描海报中活动行二维码
以“3月21日世界睡眠日”为节日主题，轻松频率联合境地文化从自然元素中获得灵感用特殊材质打造的城市自然装置艺术舞台，轻松频率团队花费数月在自然中采录的疗愈频率，将现场乐队演奏与自然疗愈频率融合，为听众展示城市中轻松愉快的一面，这一面我们称之为“城市自然”。
这是一场集互动性、观赏性、体验性于一身，还可以穿着睡衣睡裤去欣赏的艺术音乐会，触手可及、目光所达、传至耳际的都将是张弛有度的柔软和放松。
活动主办：
轻松频率、QQ音乐·疗愈减压俱乐部
活动承办：
深圳市索卡文化传播有限公司、深圳境地文化策划有限公司、深圳音序科技有限公司、深圳粤海城·金啤坊
活动支持单位：
QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、深圳嘭心音乐有限公司、深圳市粒子普拉斯创意有限公司、深圳市声艺讯音响设备有限公司、深圳市文科传播有限公司、HK Audio、深圳市声光行科技发展有限公司、本体艺术
观展指引\
展馆开放时间：
每周二至周日开展，每周一闭展
周二至周四
10：00 - 18：00 （17：00停止入场）
周五至周日
10：00 - 21：00（20：00停止入场）
交通指引：
主展场：
粤海城·金啤坊（原金威啤酒厂）
地址：深圳市罗湖区东昌路9号
公共交通：
地铁5号线/7号线：太安站E出口
地铁5号线：布心站B出口
公交：东昌北站、太白路中站
第九届“深双”地图 ：
■ 第九届深港城市\建筑双城双年展（深圳）
主题：城市生息 | Urban Cosmologies
主展场：深圳粤海城·金啤坊（原金威啤酒厂）
地址：深圳市罗湖区东昌路9号
展览时间：2022年12月11日 至 2023年3月
分展场：前海合作区、南山区南头古城、龙岗区国际低碳城、龙华区大浪时尚小镇、坪山区大万世居、深汕特别合作区
主办单位：深圳市人民政府
承办单位：深圳市规划和自然资源局、深圳市罗湖区人民政府
执行单位：广东粤海置地集团有限公司
支持单位：深圳市双年展公共艺术基金会、深圳市城市规划设计研究院
专项资金支持：深圳市文化产业发展专项资金
总策展人：鲁安东、王子耕、陈伯康